Aprende Más

  Nervios al momento de ponerte en publico? Sabemos lo que puede pasar al momento de pararnos frente a una masa te presentamos un estudio que puede explicar el porque de estos nervios.  "Se conoce como pánico escénico a la percepción de síntomas de ansiedad en forma de crisis, cuando la persona que lo sufre se halla en una situación muy concreta: la que corresponde a hacer una exposición o  intervención en público. No tiene que ser necesariamente en un escenario, también puede ser un acontecimiento deportivo, participar en un acto jurídico, una presentación laboral o académica… es decir aquellas situaciones en las que somos el centro de atención de un grupo." (Dra. M. Soledad Humbert Escario)     Síntomas fisiológicos o vegetativos: o   Taquicardias, palpitaciones o sensaciones de alteración del ritmo cardíaco. o   Sudoración. o   Sequedad de boca, que puede combinarse con una percepción de  cierre de la laringe, con dificultad...

  Aprende más promueve la participación de grupos  La participación de un grupo, puede promoveer el aprendizaje; pero como hacerlo mejor o eficiente en la virtualidad? Las reuniones en esta modalida han pasado de organizarnos en un cafe a una sentada, en la computadora.  Para llevar esto a un nivel de conocimiento y aprendizaje que mayor calidad Aprende Más Comparte algunos de los metodos para poder promover la interaccion en estas: 1. Enciendan La Camara  Encender la camara puede ser una modalidad que encuentren agradable de saber que estan hablando con otra persona.  2. Compartir Pantalla  Compartir su pantalla puede generar un ambiente de convivencia.  Estas son algunas de las cosas que pueden ser usadas para hacer las reuniones más eficientes.  Luis Enrique Sorto Salgado, 2022

  Dentro de esta pandemia nos tuvimos que adaptar Durante todo el 2020 hasta la fecha de hoy las personas nos hemos tenido que acomodar a la vida desde casa, fácil para algunos, nuevo y dificíl para otros.  Por esta razón Aprende Más Desea compartirte 5 consejos para adaptarte a las modalidad virtual. 1.Organiza tu tiempo  2. Mantén Orden para no caer en: 3: Distracciones, evitalas y ocupa un espacio adecuado 4. Preparar una rutina saludable ayuda con el estado mental. 5. La vida social es una parte importante de las personas, no las dejes de lado 

 Al Momento de Exponer a muchos nos sudan las manos. Aprende Más sabe que por mucho que tengamos la confianza los nervios invaden el cuerpo por eso mismo te compartimos : Tips para exponer en clase. 1. Prepara todo de ante mano.  Ten siempre tu plan, como megan lo tenia. Escribe y apunta todo. Ponenle metas a todos. 2. Ten un respaldo nO ESTES PREGUNTANDO , SI TIENES TUS APUNTES Y LO NECESARIO PARA EXPONER ENTRE TODOS ESTARAS BIEN. 3. PRACTICA La practica hace al maestro y no deja de ser realidad. ponte frente al espejo y practica.  4. Si estas en grupo, no dejes caer a los otros en los momentos de nervios a cualquiera se nos puede pasar de olvidar algo apoya a tus compañeros.